Hareketsiz yaşam, kolaylığın ve teknolojinin hakim olduğu modern dünyada, oldukça yaygın hale geldi. Nüfusun önemli bir kısmı minimum fiziksel aktiviteyle saatlerce masa başında oturarak, işe gidip gelirken veya ekran karşısında dinlenerek vakit geçiriyor. Hareketsizliğe doğru olan bu değişim sonuçsuz değildir; Araştırmalar, hareketsiz yaşam tarzının dünya çapında sakatlık ve ölümün önde gelen sebebi olan...
