Eklem ağrısı, ileri yaşlarda daha sık olmakla birlikte, her yaşta görülebilen bir sağlık sorunudur. Bazı durumlarda eklem ağrılarına kas ağrıları veya kas güçsüzlüğü de eşlik edebilir. Bu kişiler uzun yürüyüşlerde, ağır yükleri kaldırmada ve koşma gibi aktivitelerde zorlanabilirler. Bu yazımızda eklemlere binen yükü ve ağrıyı azaltacak etkili 5 yöntemden bahsedeceğiz. 1. Kilo Kontrolü ...
